Опрос
Какие разделы статей Вам нравятся?
 

Как поднять себе настроение. 21 способов это сделать

Как поднять себе настроение. 21 способов это сделатьЗдорово когда на улице солнечная, умеренно-жаркая погода. Когда нет ни одной тучки. Когда просто гуляешь не ведая куда и дышишь свежим воздухом. На душе свободно и кажется, можно наслаждаться своим настроением сутками напролёт. Но ровно так же как и погода в нашей душе появляются тучки из которых вскоре гремит гром. Серость настигает, и не знаешь, что нужно сделать, чтобы хоть чуточку поднять себе настроение. Но вскоре мы этот пробел покроем. И так специально для Вас ниже представлены пункты, которые помогут Вам пребывать в хорошем настрое. Поднять себе настроение на целый день!!!

 

Как поднять себе настроение?

1 способ. Выпить что-нибудь вкусненькое. Кофе или зелёный чай всегда поднимают настроение. У Вас может быть свой коронный напиток, который обязательно поднимет Вам настроение. Я, например, предпочитаю коктейль.

2 способ. Скушать что-нибудь вкусненькое. Вдобавок к первому способу будет лучше, если Вы скушаете что-нибудь сладенькое. Ваше настроение удвоится. Если Вы следите за фигурой, то можете прибегнуть к фруктам.

3 способ. Послушайте любимую песню. Для Вашей релаксации подойдёт спокойная мелодия. Если Вы хотите прыгать и веселиться, то соответственно включайте весёлую и энергичную композицию. Можете этот способ объединить со вторым и первым (только не пролейте чашку жидкости на себя и не подавитесь).

4 способ. Под любимую песню или музыку начните энергично двигаться. От движений Вам станет лучше – это точно. Даже если Вам не хочется сейчас танцевать, сделайте это. Мы же хотим, чтобы настроение к нам пришло.

5 способ. Займитесь любимыми делами. Здесь и так ясно, что занятия теми делами, которые тебе нравятся – всегда содержат в себе море радости. Это один из мощных способов. Так что подумайте, чем Вам нравиться заниматься или пробуйте другие способы.

6 способ. Подойдите к зеркалу и начните кривляться. Если Вы скромный, можете просто улыбнуться себе. Но будет лучше, если Вы покорчите себе рожицы.

7 способ. Почитайте интересную книгу. Это не только поднимает настроение, но и заставляет отвлечься от проблем. Если Вы любите книги – Вам повезло.

8 способ. Почитать притчи, анекдоты, афоризмы. В этих материалах кроется много позитива.

9 способ. Займитесь спортом. После физических и активных упражнений всё будто меняется. Ваша душа будет в тонусе, как и Ваше тело. Здоров снаружи – здоров внутри.

10 способ. Примите тёплый душ или сходите в сауну. Постоянный контраст оздоравливает тело. Вы будет чувствовать себя обновлённым.

11 способ. Посмотрите хороший фильм или сериал. Лучше всего смотреть комедии. Если у Вас есть в списке такие фильмы – обязательно смотрите.

12 способ. Вспомнить о хорошем. Вспомните те моменты, которые остались глубоко в Вашей душе. Какая нибудь интересная история с Вами или шутка друга. Вы и сами не заметите, как начнёте улыбаться.

13 способ. Встретьтесь с друзьями. Если у Вас имеется такая возможность – значит, грусти не будет места в Вашей душе. Весёлая атмосфера, интересные беседы и всё прочее заставят Вас забыться.

14 способ. Шопинг. Одно из лучших удовольствий для женщин. Прогулка по торговым центрам всегда действуют положительно, даже если ничего не покупать. Но ещё лучше, если Вы купите себе небольшой подарок как компенсацию.

15 способ. Поговорите с самим собой. Этот способ может подойти не для всех. Но рассуждения внутри себя позволяет вывести суть плохого настроения, а также на время забыться. Обсудите с самим собой, что нибудь интересное. Можете прочесть тематическую статью «Хорошее настроение. Как этого добиться?»

16 способ. Займитесь медитацией. Так же один из лучших способов. Найдите себе тихое место и под музыку или без, начните представлять для себя хорошие события. Можете визуализировать, как Ваша мечта сбывается.

17 способ. Секс. Здесь всё понятно. Если Вас интересует данная тема, то Вам сюда!

18 способ. Просто смейтесь. Была такая проверка. В метро среди сонных людей, один человек начал смеяться громко и с энтузиазмом. Вскоре смеяться стали все.

19 способ. Общение с родными. Вам станет легче, если Вы пообщаетесь с людьми, которые Вас понимают.

20 способ. Сон. Возможно, Вы не выспались, поэтому у Вас такое настроение. В выходные посвятите больше времени в кровати. Если Вы страдаете бессоницей, то  Вам рекомендуется прочесть статью Бессонница. 6 секретов здорового сна

21 способ. Скажите себе, что всё замечательно. Возьмите это себе за привычку говорить себе хорошие новости и даже хвалить себя. Даже если это неправда. Вскоре Ваш мир станет лучше, если будете постоянны.

Вы можете найти свой способ поднять себе настроение. Как Вы видите, не всё способы подходят именно Вам. Выберете себе те варианты, которые в действительности помогут Вам. Ещё скажу: не отчаиваетесь. Ваши дела хороши, но на всё приходит смена. Это нормально. Вы счастливый человек.


Комментарии:



Похожие материалы:
Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

 

 

Получить ВСЁ!!! (Подробнее...)

Радуга Счастья

Радуга Счастья

Техника Воплощения Желний

Техника Воплощения Желаний

Как привлечь любовь

Как привлечь любовь и создать прекрасные отношения

Секреты Привлечения Денег

Секреты Привлечения Денег

4 книги, которые изменят жизнь
БЕСПЛАТНО

Ваше Имя

Ваш E-mail

 


РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Главная Статьи Книги Аудио Видео Притчи Фото Подарки Полезное Афоризмы Цитаты О нас Контакты Карта сайта

Яндекс.Метрика