Опрос
Какие разделы статей Вам нравятся?
 

Хорошее настроение. Как этого добиться?

Хорошее настроение. Как этого добиться?Как всегда мы начнём очередную статью с вступления. Да, это так. Такое бывает, когда мир вокруг Вас кажется ужасным, Вас преследуют одни неудачи, с Вами случаются неприятные события и настроение подает в самый низ «градусника».

Перед важной встречей, Вас обрызгала машина; на кухне перед завтраком Вы случайно порезались ножом; угодили в лужу – это пример привлечения неприятных событий. За ними следует плохое настроение. В самом деле, создаётся впечатление, что мир затеял с Вами плохую игру. Если Вы на этой страничке, с Вами наверняка, это случалось, не так ли?

Какие ещё причины могут служить плохому настроению? Возможно, это усталость, суета, внутренняя неудовлетворённость, нехватка чего-то важного и, как говориться: «жизнь на месте». Есть такие категории людей, которые хотят иметь в жизни большего, но не имеют этого (большего – в смысле многого). Другие рады тому, чего имеют, поэтому здесь податься плохому настроению куда сложнее, но оно всё равно рано или поздно настигает и таких людей.

Хорошее настроение. Как этого добиться?

Вот мы рассмотрели с Вами вкратце причины плохого настроения. А как сделать так, чтобы было всегда хорошее настроение? Как поднять настроение так, чтобы было только оно из дня в день, из мига в миг? Ну… пожалуй это невозможно иметь хорошее настроение всегда. Я уже много раз повторялся, и не раз ещё повторюсь, что в нашем мире всё держится в равновесии. Равновесие – это тоже такой закон жизни. Дальше перейдём к сути нашей проблемы.

Поскольку мы за то, чтобы научиться поднимать себе настроение, то первое, что Вы не должны делать – это жаловаться и жалеть себя. Это не помогает, хотя некоторые думают иначе. Если Вы из таких – следует передумать. Чем больше Вы жалеете себя, тем больше Вы делайте акцент на негативном и тем больше Вы усугубляете себе ситуацию (в данном случае Вы ещё больше привлекаете себе неприятностей, которые вызывают у Вас плохое настроение).

Нужно действовать с полной отдачей, то есть поднимать себе настроение самостоятельно, а не ждать чудо с небес. Кто ищет, тот рано или поздно находит. Мы сами творим свою судьбу и на помощь со стороны других – рассчитывать нечего, так как все люди заняты своими проблемами. Это Вы тоже должны запомнить, потому что именно это может вызвать у Вас ещё более «нездоровое» настроение. «Меня никто не поддерживает. Я не кому не нужен». Есть люди, которые Вас поддержат в разные периоды Вашей жизни, но рассчитывать на каждого не стоит, даже на тех, на которых, казалось бы – есть надежда. Больше всего Вам следует рассчитывать на самого себя. Всегда и везде. И поэтому поднимать настроение в этой статье мы будем сами себе, а не искать помощь из вне.

Помните фразу Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие». Начните создавать себе хорошее настроение с этой фразы. Сначала нужно «охладить» свой разум, только потом действовать. Кстати, по исследованию учёных, достигать цели и жизненные блага гораздо проще тогда, когда Ваша голова «холодная». Именно в этом состоянии человек склонен видеть возможности и принимать правильные решения. Вы знали? Ну, ладно молодцы, давайте продолжим наше обсуждение.

Заставьте себя улыбнуться во весь рот, от уха до уха и держите свою улыбку как можно дольше (не меньше 3 минут). Если Вы так сделаете, то приток радости к Вам всё равно придёт. Улыбка – это спаситель и хороший метод создать себе хорошее настроение. Как Вы думаете, какой для Вас человек наиболее привлекателен: тот, который идёт к Вам навстречу и улыбается или тот, который шагает с тусклым лицом (будто кирпича просит). Думаю, от второго у Вас возникнут негативные мысли об этом человеке. Когда я вижу, как другой человек улыбается, мне самому становиться тепло на душе и таких людей я считаю особенными. Особенными, потому что таких мало.

Давайте рассмотрим некоторые варианты, как вызвать на своём лице улыбку:

Вы должны:

  • Подумать о чём нибудь приятном. Например, какой-то фрагмент из Вашей жизни, который заставит Вас улыбнуться. Вам не обязательно улыбаться физически. Улыбка существует и внутри Вас.
  • Думать исключительно о хорошем.
  • Включите себе, какую нибудь песню, которая заставит Вас чувствовать себя хорошо
  • Если помехами для Вашего угнетающего настроения являются люди (друзья, брат или сестра, родители, жена или муж) – старайтесь уединиться
  • Распахните окно настежь и полюбуйтесь тёплой солнечной погодой
  • Поиграйте в любимую игру – лучше головоломку
  • Ищите положительные стороны, даже в плохой обстановке. Если Вы научитесь это делать даже в самых неблагоприятных условиях и событиях – у Вас выработается привычка всё плохое пропускать мимо «ушей и глаз».

Вы не должны:

  • Жаловаться
  • Думать о плохом, так как Вы опуститесь на дно ещё глубже. Мысли – это энергия, которая притягивает подобное
  • Сидеть на месте, так как за Вас никто и ничто не сделает

Каждый момент жизни неповторим. Вы просто не привыкли так думать, но это так. Главное не унывать и не поддаваться на провокации со стороны окружающего мира. Примите это как должное и научитесь всё самое неблагоприятное пропускать мимо своего внимания. Всё равно это останется в прошлом, о котором Вы даже не вспомните. Привыкайте улыбаться постоянно, хотя бы в душе.

Name= SemiHidden=false


Комментарии:


 

 

Получить ВСЁ!!! (Подробнее...)

Радуга Счастья

Радуга Счастья

Техника Воплощения Желний

Техника Воплощения Желаний

Как привлечь любовь

Как привлечь любовь и создать прекрасные отношения

Секреты Привлечения Денег

Секреты Привлечения Денег

4 книги, которые изменят жизнь
БЕСПЛАТНО

Ваше Имя

Ваш E-mail

 


РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Главная Статьи Книги Аудио Видео Притчи Фото Подарки Полезное Афоризмы Цитаты О нас Контакты Карта сайта

Яндекс.Метрика