Опрос
Какие разделы статей Вам нравятся?
 

This intresting

Нет настроения

Нет настроенияСейчас это тема всё больше и больше волнует людей. В настоящее время люди нередко склоны к плохому настроению и это для них не является безразличным. Особенно это касается представителям женского пола. Хорошее настроение дня помогает человеку со всей своей спокойностью завершить свой день. Если было плохое настроение – значит, день был проведён не так как подобает. Если было много хороших впечатлений, что и оставил след радости в душе, значит, день был прожит не зря, и всё было как и должно быть. Хорошее настроение – это хорошо, это должное; плохое настроение – это отклонение от нормы. Но как научиться контролировать себя и своё настроение, когда её и в помине нет?

На этот вопрос вряд ли кто особо задумывался. Для большинства людей всё просто: на настроение влияют внешние условия: погода, события, окружающие люди, доступные развлечения. Но это для большинства людей. Возможно, Вы уважаемый читатель, мыслите несколько иначе. Ведь настроение – это, прежде всего внутреннее состояние, состояние Вашей души. А то, что объективно – это обычное состояние, состояние Вашего тела.

Настроение – это образы состояние чувств человека или чего-либо более одухотворённого (например, спектакли, мелодии, картины настроения). Настроение имеет общие образы: настроение приподнятое и настроение подавленное либо его можно характеризовать как идентифицируемое состояние (тоска, грусть, печаль, скука, страх или восторг, ликование, радость, увлечённость). Чаще всего под настроением понимают как что-то длящееся, но не подозревают, что оно может быть мимолётным.

Наши чувства и эмоции связаны с какими-то объектами и прямо направлены на них. Мы из-за чего-то тревожимся, мы чему-то радуемся, мы из-за кого-то грустим. Но когда у человека просто радостное настроение, у него оно и остаётся просто радостным. Это не связанно с чем-то конкретным, это просто общее и разлитое настроение! Настроение это, прежде всего, личностно, а не предметно. Иногда, без каких либо на то причин, человек переживает радость и всё в мире ему кажется столь замечательным и светлым.

Нужно ещё упомянуть, что смена настроения зависит и от типов личности человека. К настроению, в своём круге встречаются следующие типы: человек настроения и лабильный тип.

Человек настроения – это тот человек, который так и не вышел из детства. Его душа такая же светлая, непосредственная, искренняя и наивная. Их стиль жизни – выбирать, вне зависимости от ситуации, когда им плакать, когда радоваться, когда капризничать. Такие люди приятны людям, да и те сразу чувствуют к себе отношение со стороны. Живут чаще сердцем, нежели головой, что, кстати, в свою очередь подводит их редко.

Люди преобладающим этому типу не ставят себе больших задач по жизни. Они просто живут и радуются тому, что видят и чувствуют. Но утраты переносят тяжело и если возникнут, какие-либо трудности, положиться на них нельзя.

Они в любом возрасте верят, что если долго проливать слёзы и жаловаться на несправедливый мир, кто-то обязательно Большой и Мудрый спуститься, придёт к ним и пожалеет по головке.

Лабильный тип – типы с изменчивым настроением, переключение эмоционального состояния происходит быстро и непредсказуемо.

Минусы данного типа: сильная душевная и эмоциональная боль при отвержении близких их людей, утрате отношений с теми, к кому привязаны.

Плюсы данного типа: добродушие, общительность, отзывчивость, привязанность.

Такие типы чувствительны к знакам внимания.

Так или иначе, мы можем быть теми и теми типами одновременно. Вопрос: в какой мере больше? Это Вы уже должны понаблюдать за собой самостоятельно. Но все, же можно научиться управлять своим настроением, тем более это не так сложно.

Во многом успешный человек отличается от неудачника тем, что первый способен контролировать и вызывать необходимые ему эмоции. Надеюсь, это фраза заставит Вас взять себя и свои эмоции под контроль. Нет? Вам мало этого? Ладно, тогда продолжим. Чем отличается воспитанный человек от невоспитанного? Верно! Тем, что первый так же в свою очередь способен контролировать свои эмоции. Тот, кто контролирует эмоции - является взрослым, здоровым, энергичным, успешным и завидным человеком. Те люди, которые являются марионетками своих эмоций – даже и говорить нечего. Но, как правило, такие люди часто переживают проблемы. Здоровье их на нуле, энергии им ни на что не хватает. Надеюсь Вам этого достаточно, чтобы взять себя в руки и начать управлять своими эмоциями? Своим настроением? Запомните, если мы не контролируем своими эмоциями, эмоции контролируют нас. Они диктуют, что нам делать и что нам в данный момент испытывать. Да кто они такие? Мы здесь хозяева своей жизни. Не уметь контролировать свои эмоции – не уметь ничего. Вряд ли Ваши дни будут в постоянном хорошем настроении. Вам нужна такая жизнь? Если я Вас убедил, следуем дальше. За мной!

Честно говоря, вот сейчас я пишу эту статью, на улице дождь, слякоть – а настроение у меня солнечное! Вот так и нужно поступать всегда. Настроение лежит внутри Вас.

Но возможно ли научиться управлять настроением?

Так как наше настроение зависит от наших эмоций и имеют с ней прямую связь, то речь идёт о следующем: какими эмоциями управлять? Так же зависит от подготовки людей. Если человек с виду здоровый, ресурсный – то это значит, что такой человек контролирует свои эмоции. Чаще всего это свойственно актёрам, дипломатам, политикам - людям, которые владеют собой. Есть и другой конец палки. Те люди, которые подчинены эмоциям, не способны управлять чем-либо. Кроме того, их могут подчинять собственные дети. Вызвать или ограничить то или иное эмоциональное состояние можно и не сложно. Но есть свои рамки. В некоторых ситуациях, Вы перед своими эмоциями можете оказаться беспомощным, так как существует свои социальные ограничения. Но это имеется в виду сложных ситуациях (когда подсознание берёт верх), мы же говорим об осознанном контроле эмоций и своего настроения.

Как научиться управлять своими эмоциями

Поскольку мы способны управлять не всеми эмоциями, но для поддержания хорошего настроения мы всё-таки можем. Эти способности необходимо развивать, но перед этим поставьте себе твёрдую задачу. Вы можете научиться управлять своими эмоциями и настроением самостоятельно, если Вы сильный человек. Если у Вас это не получается, то рекомендуется сходить к высококвалифицированным специалистам. В любом случае хорошее настроение зависит от вас.

Рекомендуется:

  • Каждый день смеяться не менее 3 минут
  • Каждый день подходить к зеркалу и улыбаться себе
  • Каждый день с утра кушать сладкое
  • Каждый день включать музыку и танцевать под неё
  • Каждый день иметь хорошее настроение

Если Вы будете поступать таким вот образом, хорошее настроение станет для Вас привычкой и Ваши эмоции будут направлены на позитив. Таким эмоциям следует подчиняться.


Комментарии:


 

 

Получить ВСЁ!!! (Подробнее...)

Радуга Счастья

Радуга Счастья

Техника Воплощения Желний

Техника Воплощения Желаний

Как привлечь любовь

Как привлечь любовь и создать прекрасные отношения

Секреты Привлечения Денег

Секреты Привлечения Денег

4 книги, которые изменят жизнь
БЕСПЛАТНО

Ваше Имя

Ваш E-mail

 


РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Главная Статьи Книги Аудио Видео Притчи Фото Подарки Полезное Афоризмы Цитаты О нас Контакты Карта сайта

Яндекс.Метрика