Здравствуйте читатели сайта www.raduga-schastie.ru. В этой статье мы поговорим о том, как же всё-таки подавить и избавиться от чувства ревности.

Большинство психологов утверждают, что ревность является одним из ведущих чувств человека. Да, ревность это распространённое чувство у людей и только на редкость встречаются люди, которые не ревнуют своего любимого человека вообще ( примерно 3%). Как избавиться от зависти и ревности? Как перестать ревновать любимого человека? Как бороться с ревностью и не дать ей превратить Вашу жизнь в сущий ад? Если Вы столкнулись с этим и хотите знать ответы на эти вопросы, то мы поможем Вам взять свою жизнь под контроль. Читайте эту статью и возможно в скором времени Вы освободитесь от этого чувства – чувства ревности.

Родственница ревности – зависть

Разберитесь в своих чувствах и попробуйте понять причины возникновения у Вас ревности. Если ревность возникает по причине того, что какой-то, скажем, человек Х, добивается большего внимания, успеха, любви и заботы чем Вы, то тогда можно смело сказать, что чувство, которое овладевает Вами – это зависть. И у Вас появляется желание занять то же место, что и человек Х. Вы так же хотите достичь тех же высот, внимания и уважения со стороны коллег, друзей и т.д. Так мы превращаем нашу жизнь в погоню за идеалами.

Если признаться, то зависть может затрагивать не только сторонников третьих лиц (вот она красивей, умнее; он такой успешный и солидный), но и даже к своему любимому. На него часто обращают внимания, девушки с ним постоянно флиртуют, он популярен; все парни хотят познакомиться с ней, она настолько красива, что мой вкус кажется банальным, у неё больше друзей, чем у меня и т.д. И Вы незамедлительно пытаетесь приобрести те же атрибуты и артефакты, что и Ваш партнёр. Но здесь может и не получиться…

Вы должны оставаться самим собой и пытаться превзойти самих себя. Так Вы и станете на планку выше, а затем на два и даже три. Вы должны чётко представить, чего именно Вы хотите; в какой области Вы желаете достичь высот. Если Вы хотите стать привлекательнее, то и займитесь делом, который поспособствует формированию Вашей привлекательности. В-первую очередь, соперничайте с самим собой, а потом уже с людьми, которыми Вы восхищаетесь.

Спрячьте свою зависть в самые тайные уголки Вашей души. Самое главное Ваше достоинство – Вы не похожи на других. Вы можете стать лучше, надо лишь захотеть и привить это себе как привычку – постоянно самосовершенствоваться.

Уверенность в себе содержит силы, которое позволяет Вам бороться с ревностью, а так же послужит стимулом стать лучше, чем Ваши соперники или соперницы, даже если они только в Вашем воображении.

Ревность как страх остаться в одиночестве

Психологи часто советуют обратиться к своему прошлому. Вспомните своё детство? Каким ребёнком Вы были? Окруженным любовью, лаской, вниманием или же наоборот лишённым всего этого? В обоих случаях, встав взрослым  и начав самостоятельную жизнь, Вы  можете стать настоящим ревнивцем и кошмаром для своего любимого человека.

В первом случае Вам будет казаться, что Вам недостаёт любви, ласки, нежности и внимания со стороны Вашего любимого человека и то, что он тратит своё время на кого-то другого. Во - втором случае, человек чувствует себя неполноценным, лишённого любви и внимания, а так же формированием мнения того, что он недостоин любви. И ему будет казаться, что всё внимание достаётся другим людям, ведь сам он просто этого недостоин. Два этих случая – пример страха остаться в полном одиночестве.

Вам стоит попытаться поговорить со своими близкими, родными: отцом и матерью, с людьми, среди которых прошло Ваше детство. Возможно, они дадут Вам дельный совет и помогут Вам избавиться от комплексов. Даже если Вам неловко это обсуждать, помните, что Вы это делаете с той целью, чтобы Ваша дальнейшая жизнь была спокойней и протекала без приступов ревности.

Этот метод может оказаться весьма эмоциональным для впечатлительных людей, поэтому стоит заручиться поддержкой друга или подруги, которые смогут выслушать тогда, когда это будет необходимо.

Как перестать ревновать любимого человека?

Теперь мы рассмотрим случай, когда у Вас сформировались стабильные и серьёзные отношения. И как Вам сдержать свою ревность к коллегам по работе, к друзьям, к знакомым, к любимым делам?

Рекомендации следующие: каждый день напоминайте себе то, что у Вашего любимого человека или просто друга, кроме Вас есть и другие интересы. Вы не должны думать, что такого быть не должно и если люди уж любят друг друга, то и должны оставаться  друг для друга единственными увлечениями.

К сожалению, такое мнение носит весьма ошибочный характер. Нельзя превращать жизнь другого человека в смысл своей жизни, так же как и нельзя требовать от кого-то, чтобы он или она замечали только Вас и больше никого. Это считается эгоизмом.

Если Ваш любимый человек имеет другие интересы, то почему бы и Вам не найти собственные увлечения? Вспомните все то, чем Вы хотели заняться или вспомните своих старых друзей. Поставьте себе какую нибудь цель и каждый день шаг за шагом достигайте её. Вы можете  чаще проводить время с друзьями или за полезными занятиями. Так Вы всегда сможете отвлечься и не заметите как время, проведённое с пользой, уже пролетело. Грустно конечно, но зато было весело и интересно.

Как избавиться от ревности, для которого есть основания?

Что делать с ревностью, если она небеспочвенна? Особенно женщины сталкиваются с изменами и осознание этого, задевает в человеке его самолюбие и чувство собственного достоинства. И что же делать в таких случаях? Что ничего не произошло? Как раз таки этого не стоит делать.

Умолчав своей осведомлённости об измене, Вы тем самым даёте новый повод на похождения. Устроить целый «спектакль ревности», этот вариант как отпадает.

Единственный здесь выход, это поговорить по душам. Попробуйте выявить причины потухших отношений. Может Вам как раз не хватает новых эмоций и переживаний? Может, стоит съездить за границу? Советуем сразу Вам так и потупить, тогда времени на третьих лиц совсем хватать не будет.

Прекратите ревновать к прошлому

Некоторые люди ревнуют к прошлому, к юношеским годам, когда у Вашего любимого человека был кто-то другой. Это тоже является распространённой ошибкой. Уясните себе то, что сейчас с любимым человеком находитесь Вы, а не кто-то другой. Лучше бойтесь появления новых соперников или соперниц, нежели  подвергнуться этому чувству из-за прошлых партнеров. Люди на протяжении жизни меняются как внешне, так и внутренне. Прошлое забывается и уже не имеет ничего общего с тем, что было много лет назад. Так стоит ли ревновать из-за этого?

Как было сказано в предыдущей статье: «Ревность. Что это?», было чётко сказано, что ревность в малых дозах оживляют и  Ваши чувства, а отношения становятся более разнообразными. Вы можете немного поворчать на мужа из-за того, что он уделил несколько больше внимания симпатичной особе. Ревность – это как комплимент для человека, к которому Вы ревнуете. Вы можете восхищаться вместо того, чтобы ревновать. К тому же, Вы можете вспомнить человека, которого Вы видели или слышали, который является лучше, чем Ваш любимый человек и порадоваться этому, что Вам повезло, что он ещё не Том Круз. Это делается в том, случае, если Вы завидуете и ревнуете своего любимого человека.

Надеемся, данная статья усмирит распространённое чувство - чувство ревности. Вы смело можете прокомментировать данную статью!

Комментарии: